Orofacial #33 – Halitose: Por que Escovar a Língua?

Tempo de leitura: 2 minutos

Por que se escova a língua?

Sempre ao escovar os dentes, recomenda-se escovar também a língua. Mas por quê?

Ora, a limpeza da língua faz parte da higiene da boca, tanto quanto a dos dentes e gengivas.

A língua é rugosa e, em suas rugosidades, acumula-se bilhões de bactérias (germes), as quais podem contribuir para a formação de halitose (mau-hálito).

Este acúmulo pode ser visto a olho nu. É só botar a língua para fora e reparar se há a formação de uma camada branco-amarelada chamada de “saburra lingual”.

Visualização da Língua

Algumas pessoas acumulam muita saburra, enquanto outras acumulam muito pouco ou quase nada.

A quantidade de acúmulo de saburra irá depender de vários fatores, entre eles a conformação da língua (mais ou menos rugosa), o tipo e quantidade de saliva, problemas de estômago e, obviamente, o tipo de alimentação que a pessoa costuma fazer diariamente.

Geralmente, pessoas que consomem muitos produtos a base de leite (iogurte) ou farinha refinada (pão) ou açúcar tendem a formar mais saburra; já pessoas que costumam ingerir frutas, verduras e legumes tendem a formar menos saburra.

A higienização da língua pode ser feita por meio da própria escova de dentes ou por meio de raspadores para higienização de língua.

Em geral, estes raspadores de língua são mais eficientes e tendem a causar menos náuseas na pessoa, especialmente se ela for muito reativa ao vômito durante a manipulação da língua.

A limpeza da língua deve ser suave, sem machucar, ok? 

Além da saburra da língua, outras causas presentes na boca podem levar a problemas de hálito, tais como a gengivite/periodontite (doenças de gengiva que levam ao sangramento gengival), cáries dentárias, restaurações dentárias mal-adaptadas, tártaro, etc.

Além destas causas localizadas dentro da boca, outras causas podem estar presentes fora da cavidade bucal, tais como medicamentos em uso, problemas pulmonares, sinusites, doenças no estômago, etc.

É verdade, infelizmente, grande parte das pessoas que possuem problemas de hálito não sabem que têm este problema. Se soubessem, certamente procurariam ajuda profissional. 

Portanto aí vai a dica: se você apresenta saburra na sua língua, sua gengiva sangra com frequência quando você escova os dentes ou passa fio-dental, frequentemente apresenta cáries, ou ainda tem problemas ou doenças em vias aéreas superiores (sinusiste) ou inferiores (pulmão), estômago (gastrites), etc., seria bom você consultar um especialista em halitose.

8 Comentários


  1. Ola tenho sorriso estreito e corredor bucal gostaria de saber onde posso fazer esse tratamento para corrigir o problema. obrigado

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      1. Bom dia !
        fiz uma cirurgia retirando a vesícula, duas semanas após a água causa um gosto amargo, metálico quando vou beber água, o que seria isto.
        Agradeço a atenção.

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        1. Márcia., como vai?
          Espero q vc esteja se recuperando bem de sua cirurgia .
          Se o gosto metálico vem somente quando vc bebe água, então, vc deve verificar antes de rudo a procedência da água .
          Só. vc sente este gosto metálico ou as outras pessoas também?
          Uma segunda causa para sentir o gosto metálico é infecção de gengiva (gengivites ou peroodontites)
          Estas doenças levam ao sangramento de gengiva espontâneo ou provocado dando a impressão de gosto metálicos.
          Há. tb a possibilidade de ser algum medicamento em uso no pós_operatório .

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      2. Tenho saburra na lingua, eu sempre estou usando o raspador de língua da minha escova para fazer a higienização, funciona, mas somente na parte da frente da língua, na parte mais funda fica muito acumulado pois não consigo limpar direito devido a fluxos de vômitos que tenho ao puxar a língua para baixo. Tem algum outro procedimento que eu possa fazer para acabar TOTALMENTE com a saburra lingual sem que eu tenha que puxa-lá para baixo?

        Obrigado!

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        1. Carlos, grato por este seu comentário.
          A saburra é frequentemente uma causa de halitose, apesar de que, como você pôde ver no post, não é a única.

          Há também um post, onde escrevo sobre “gosto ruim na boca”, assunto diferente, mas relacionado à halitose.

          http://www.orofacial.com.br/orofacial_40

          Mas vamos à sua pergunta: como remover a saburra da parte de trás da língua, quando há ânsia de vômitos?
          A sensibilidade na parte posterior da língua é comum, principalmente para os indivíduos do gênero masculino, sendo bem menos comum nas mulheres.

          Quando não se há acesso direto à saburra pelo raspador de língua, o controle e remoção diários devem ser feitos de forma indireta.
          Inicialmente, você deverá verificar a sua alimentação diária: você se alimenta muito frequentemente com produtos derivados de leite ou iogurte? Se sim, você deverá acrescentar regularmente, alimentos mais limpadores e menos pegajosos. Exemplo: kiwi, maçã, melão, etc.
          Você também deve se hidratar melhor, bebendo água mais vezes ao dia.
          Estes alimentos são mais específicos para a estimulação da produção de saliva e fazem uma certa limpeza na região.

          Outra questão: você tem gastrite ou refluxo gástrico? Se sim, você deveria consultar um médico para o controle, ok?
          Uma terceira ação para combater a saburra na parte posterior da língua é por meio de eventual uso de soluções muito (muito mesmo) com água oxigenada. Para isso,você deverá consultar um dentista, especialmente, aqueles especializados em halitose ou periodontia, ok?
          À sua disposição para maiores esclarecimentos.
          Wagner Munhoz

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          1. Oi, Rosineide, como vai?
            Obrigado. Fico satisfeito por ter gostado do conteúdo do blog.
            São comentários como este que me fazem sempre aperfeiçoar.

            Wagner Munhoz

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