A mídia coloca a noção que a exposição ao sol é ruim, dá câncer de pele e envelhece a pele, né?
Não é bem assim! O que provoca isso é o excesso de exposição solar na pele, especialmente em regiões recorrentes (rosto, mãos...) em horários ruins, de grande irradiação ultravioleta.
O sol é muito importante porque ativa em seu organismo a produção de vitamina D.
A vitamina D ativa uma série de efeitos positivos no corpo, combatendo a osteoporose, a depressão, o envelhecimento, melhorando a imunidade e, sim, contribui para evitar câncer e muitas outras doenças!
Se você pegar duas pessoas gêmeas e deixar uma com baixa quantidade de vitamina D no sangue (devido à pouca irradiação solar sobre a pele) e outra com quantidades ótimas desta vitamina, sabe o que ocorre?
Aquela que possui quantidade boa de vitamina D pode apresentar até 5 anos a menos de envelhecimento !
A falta de conhecimento e de informações adequadas têm levado mulheres voluntariamente a evitar a exposição ao sol e a comprar protetores solares cada vez mais fortes (e caros!)...levando à carência de vitamina D e a tudo aquilo que ela provoca, até mesmo o envelhecimento precoce do corpo, ao desânimo e à depressão.