Muitas acreditam que nós não temos qualquer controle sobre o envelhecer.
Você já reparou os primeiros sinais de idade em seu Rosto e Corpo?
Se sim, é bom você começar a prestar atenção e agir o prontamente...
O processo de envelhecimento é mais facilmente combatido se ele for pego desde o seu início, logo em seus primeiros sinais.
Grande parte do processo de envelhecimento se dá unicamente devido a hábitos diários aparentemente "inocentes", mas que após algum tempo levam ao rápido envelhecimento do corpo da mulher
Preste atenção nesta notícia abaixo:
MÉTODO INÉDITO DE AUTOCUIDADO DIÁRIO ensina mulheres acima dos 30 anos a combaterem drasticamente a ação do tempo sobre seu rosto e corpo em 7 dias ou menos.
Esta técnica virou febre entre as Celebridades e mostra os atalhos escondidos que toda a mulher deveria saber para “desligar da tomada” o processo de envelhecimento acelerado do rosto e corpo, fazendo parecer que você está literalmente “andando contra o relógio dos anos”.
7 Benefícios Marcantes que o conhecimento das técnicas anti-envelhecimento trazem em poucos dias
É possível criar uma página em apenas 3 minutos
- Melhora a aparência e a textura da pele
- Reduz o aspecto de rosto cansado
- Ajuda a eliminar gorduras localizadas na barriga, pernas e glúteos, colaborando com a perda de peso
- Combate a flacidez
- Ajuda a eliminar a massa gorda e a ganhar massa magra
- Potencializa os resultados dos tratamentos estéticos
- Reduz o cansaço e melhora o humor
Resultados Comprovados de Métodos de LongevidadeAplicados em Mulheres
1Melhora a APARÊNCIA e TEXTURA da PELE
2 REDUZ o aspecto de ROSTO CANSADO
3 Ajuda a ELIMINAR GORDURAS LOCALIZADAS na barriga, pernas e glúteos, colaborando com a PERDA DE PESO
Hábitos saudáveis de alimentação, melhoram o metabolismo, evitando o acúmulo de gordura
4 REDUZ o CANSAÇO e melhora o HUMOR
5Potencializa os resultados dos TRATAMENTOS ESTÉTICOS
6 Combate a FLACIDEZ e ajuda a eliminar a MASSA GORDA e a ganhar MASSA MAGRA
Uma alimentação balanceada diária reduz a incidência de flacidez na pele, perda de massa magra e o aparecimento de gorduras localizadas
Atenção: Se você é mulher acima dos 30 anos, reparou os primeiros sinais de envelhecimento no rosto e corpo e está sentindo como que envelhecendo mais rápido do que imaginava, então...
"Descubra as técnicas e métodos para combater rapidamente o processo de envelhecimento para que você possa olhar e se sentir mais jovem"
"Descubra as técnicas e métodos para combater rapidamente o
Primeiros
Sinais da idade
Continue lendo e você descobrirá agora como prevenir e desacelerar o envelhecimento...
Você já desejou ser mais jovem?
Aparentar menos idade do que tem atualmente?
Aparentar menos idade do que tem atualmente?
Já desejou estar mais atraente ao olhar dos outros e também mais satisfeita com você mesma, com sua aparência e autoestima, como na juventude, em seus anos passados?
Já desejou estar mais atraente ao olhar dos outros e também mais satisfeita com você mesma, com sua aparência e autoestima, como na juventude, em seus anos passados?
Então, você precisa começar a entender mais sobre como o envelhecimento ocorre...
Um lento processo de ação do tempo...
A maioria das mulheres acredita que a juventude á algo que simplesmente passa e que o processo de envelhecimento é algo inevitável.
E por isso elas acabam por perder rapidamente a sua juventude, levando a um rápido processo de envelhecimento do corpo e da mente...
LINHAS DE EXPRESSÃO
As Rugas e Linhas de Expressão aparecem e se espalham pelo rosto, pescoço e mãos.
Isto é devido à perda de colágeno elastina da pele.
Esta perda é acelerada devido aos maus hábitos diários de alimentação e sono irregular.
FlLACIDEZ
A pele começa a ficar flácida, perdendo a firmeza da juventude.
Também é fruto da progressiva perda de colágeno pela pele e também pelo acúmulo de gordura localizada abaixo da pele
MANCHAMENTO
A pele começa a ficar marcada devido a melasmas e pintas, fruto de agressão solar em excesso durante os anos e falta de proteção adequada da pele
AUMENTO DE GORDURA
Com a diminuição do metabolismo e mudanças hormonais dadas pela a idade, a pessoa sente que engorda mais facilmente.
Há a formação de gordura localizada no abdômen, glúteos e pernas
DORES PELO CORPO
Com a idade, juntamente com a alimentação errada, problemas de sono irregular e maior dificuldade de recomposição do corpo, há o aparecimento de dores no corpo, especialmente em músculos e articulações
CANSAÇO
Cansaço, a fadiga, o desânimo e a irritabilidade são sinais de uma agressão do stress sobre o corpo.
As consequências do stress são exacerbadas com o envelhecimento
Seja 100% Sincera Aqui...
Aumento de olheiras?
Flacidez no rosto, pescoço e pelo corpo afora?
Aumento de peso, gordura localizada?
Cansaço e mau humor?
Dores e fadiga pelo corpo?
É como uma mistura de medo e paralisia.
É como uma mistura de medo e paralisia.
Você se dá conta destes problemas lentamente agindo sobre você, mas ao mesmo tempo não sabe bem como combater, certo?
A mulher tenta um tratamento estético aqui ou ali, compra cremes caros, busca alguma solução, mas parece que os efeitos para reverter este processo são difíceis e fugazes...quase como remar um barco contra a correnteza ou ficar lutando contra um cabo-de-guerra.
Isto porque ela tenta camuflar os efeitos que o processo do envelhecimento provoca, mas não as causas do envelhecimento em si.
Se você é parecida com as mulheres em geral, certamente teve uma experiência muito semelhante a essas, e, provavelmente, muitas vezes...
A Mulher vai se tornando "invisível"...
E o mais triste é que a maioria das mulheres tem medo de envelhecer...
De fato, um estudo chamado “A Mulher Invisível” recente encontrou algo bastante chocante:
O estudo americano pesquisou com 1.246 mulheres e descobriu que 50 anos é quando a maioria das mulheres acha que as pessoas do sexo oposto não as notam mais.
Muito triste, certo?
É um clichê, mas enquanto os homens tendem a ficar mais vistosos à medida que envelhecem, as mulheres simplesmente desaparecem, não são mais notadas!
É como se houvesse essa vozinha dentro de sua alma feminina, gritando ...
"Eu não quero ver meus olhares lentamente desaparecer e sentir 'Invisível'...".
Você pode até sentir como se os seus "melhores dias" tivessem ficado para atrás de você...
De fato, um estudo chamado “A Mulher Invisível” recente encontrou algo bastante chocante:
O estudo americano pesquisou com 1.246 mulheres e descobriu que 50 anos é quando a maioria das mulheres acha que as pessoas do sexo oposto não as notam mais.
Muito triste, certo?
É um clichê, mas enquanto os homens tendem a ficar mais vistosos à medida que envelhecem, as mulheres simplesmente desaparecem, não são mais notadas!
É como se houvesse essa vozinha dentro de sua alma feminina, gritando ...
"Eu não quero ver meus olhares lentamente desaparecer e sentir 'Invisível'...".
Você pode até sentir como se os seus "melhores dias" tivessem ficado para atrás de você...
Mas, digo para você: Sim, é possível retardar o processo de envelhecimento!
E é algo que todos nós podemos fazer!
Ao cuidar melhor do nosso corpo e tomar precauções contra o envelhecimento, você poderá retardar este processo de envelhecimento bem como poderá até mesmo retornar anos da aparência que você tinha anteriormente.
E é algo que todos nós podemos fazer!
Veja o exemplo da atriz Christiane Torloni e sua Mãe
Ambas com 51 anos e genética bem próxima
João da Silva
Fonte:
http://torlonistar.blogspot.com/2009/01/revista-veja-compara-foto-de-christiane.html Viu? Então, você também pode dar a volta por cima, desacelerando o processo de envelhecimento precoce.
Mas se é possível retardar o envelhecimento, então porque é tão comum que pessoas envelheçam rapidamente?
Existe toda uma indústria global da beleza que vende para você inúmeras soluções para o anti-envelhecimento.
Mas ao mesmo tempo esta indústria, ao mostrar as soluções que ela vende, esconde de você o VERDADEIRO processo que está por detrás de tudo isso...deliberadamente, impedindo você de descobrir os verdadeiros SEGREDOS do anti-envelhecimento.
Mas ao mesmo tempo esta indústria, ao mostrar as soluções que ela vende, esconde de você o VERDADEIRO processo que está por detrás de tudo isso...deliberadamente, impedindo você de descobrir os verdadeiros SEGREDOS do anti-envelhecimento.
A Indústria escondendo os reais motivos do envelhecimento...Quer um exemplo ? Aí vai...
O Mito da Exposição Solare o Envelhecimento
A mídia coloca a noção que a exposição ao sol é ruim, dá câncer de pele e envelhece a pele, né?
Não é bem assim! O que provoca isso é o excesso de exposição solar na pele, especialmente em regiões recorrentes (rosto, mãos...) em horários ruins, de grande irradiação ultravioleta.
O sol é muito importante porque ativa em seu organismo a produção de vitamina D.
A vitamina D ativa uma série de efeitos positivos no corpo, combatendo a osteoporose, a depressão, o envelhecimento, melhorando a imunidade e, sim, contribui para evitar câncer e muitas outras doenças!
Não é bem assim! O que provoca isso é o excesso de exposição solar na pele, especialmente em regiões recorrentes (rosto, mãos...) em horários ruins, de grande irradiação ultravioleta.
O sol é muito importante porque ativa em seu organismo a produção de vitamina D.
A vitamina D ativa uma série de efeitos positivos no corpo, combatendo a osteoporose, a depressão, o envelhecimento, melhorando a imunidade e, sim, contribui para evitar câncer e muitas outras doenças!
Se você pegar duas pessoas gêmeas e deixar uma com baixa quantidade de vitamina D no sangue (devido à pouca irradiação solar sobre a pele) e outra com quantidades ótimas desta vitamina, sabe o que ocorre?
Aquela que possui quantidade boa de vitamina D pode apresentar até 5 anos a menos de envelhecimento !
A falta de conhecimento e de informações adequadas têm levado mulheres voluntariamente a evitar a exposição ao sol e a comprar protetores solares cada vez mais fortes (e caros!)...levando à carência de vitamina D e a tudo aquilo que ela provoca, até mesmo o envelhecimento precoce do corpo, ao desânimo e à depressão.
A falta de conhecimento e de informações adequadas têm levado mulheres voluntariamente a evitar a exposição ao sol e a comprar protetores solares cada vez mais fortes (e caros!)...levando à carência de vitamina D e a tudo aquilo que ela provoca, até mesmo o envelhecimento precoce do corpo, ao desânimo e à depressão.
Este exemplo do Sol, foi apenas um entre muitos outros!
Você pode, sim, reverter e se tornar uma mulher madura, mas com a aparência, jovialidade, saúde, bem-estar, autoestima – por vezes – até bem melhor do que mulheres bem mais jovens que você.
Basta ter conhecimentos adequados e adequar os seus hábitos de autocuidado, em seu dia a dia.
Equipe SEMPRE JOVENS
E foi pensando em todas as mulheres que já alcançaram os 30 anos e que já perceberam os primeiros sinais de idade no rosto e no corpo que a Equipe SEMPRE JOVENS produziu este Programa Rápido de Atualização e Combate ao Envelhecimento Precoce, chamado Programa Mulheres Mais Jovens.
É um Programa 100% online, composto por conteúdo digital de fácil leitura, com imagens ricas em detalhes, para que com apenas alguns 12 minutos diários, durante 5 dias ou menos, a mulher – no conforto de sua casa e de forma natural - aprenda a evitar os agentes e hábitos nocivos diários que lentamente agridem o seu corpo e que fazem com que ela perca a sua jovialidade e saúde ano após ano.
Equipe Sempre Jovens
É um Programa 100% online, composto por conteúdo digital de fácil leitura, com imagens ricas em detalhes, para que com apenas alguns 12 minutos diários, durante 5 dias ou menos, a mulher – no conforto de sua casa e de forma natural - aprenda a evitar os agentes e hábitos nocivos diários que lentamente agridem o seu corpo e que fazem com que ela perca a sua jovialidade e saúde ano após ano.
Resultado: Proteção de Seu Corpo e manutenção de Sua Autoestima.
Nós da Equipe Sempre Jovens estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra a ação dos anos sobre o seu corpo a partir de agora e temos certeza de que você irá muito além do que permanecer sempre bela e saudável, mas também descobrir uma nova forma de viver, com muito mais saúde, alegria e autoestima.
Nós da Equipe Sempre Jovens estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra a ação dos anos sobre o seu corpo a partir de agora e temos certeza de que você irá muito além do que permanecer sempre bela e saudável, mas também descobrir uma nova forma de viver, com muito mais saúde, alegria e autoestima.
Equipe Sempre Jovens
Qual é a Solução?
E qual é a solução que nossa Equipe Sempre Jovens encontrou para você, por meio de muita pesquisa nos Estados Unidos?
Nós encontramos que:
Conseguir retardar a ação do tempo ou mesmo revertê-la, poderia até parecer que seria algo “Mágico”, como nos contos de Cinderela...
Na verdade, não há Mágica...
A menos que você conte com informações tão poderosas como mágica (e, acho que você deveria alcançá-las o quanto antes!), não há magias e poções mágicas aqui!
Em vez disso, vamos substituir a magia pela orientação que, se você seguir em seu dia-a-dia, levará certamente a resultados incríveis.
Queremos compartilhar com você o resultado daquilo que nossa equipe pesquisou para que você possa sair da situação de acelerado envelhecimento em que está, ou que poderá ficar em alguns anos.
Há um jeito melhor de lidar com a sua saúde, estética e o efeito que os anos podem trazer a você.
Após muita pesquisa nossa equipe encontrou um método para que você comece a dar os seus primeiros passos rumo à longevidade.
Está havendo uma rápida mudança na Ciência da Longevidade...
Houve muita evolução na Ciência do envelhecimento e da Longevidade nestes últimos anos.
Mas estes conhecimentos ainda estão longe de chegar aonde eles precisam estar: no dia a dia das mulheres que estão envelhecendo rapidamente por simples falta de informação e por adotarem hábitos equivocados.
Então, para você começar a reverter este processo, virar o jogo, basta agora que você tome posse destes conhecimentos recentes e passe a aplicar em você, no seu dia-a-dia.
Mas estes conhecimentos ainda estão longe de chegar aonde eles precisam estar: no dia a dia das mulheres que estão envelhecendo rapidamente por simples falta de informação e por adotarem hábitos equivocados.
Então, para você começar a reverter este processo, virar o jogo, basta agora que você tome posse destes conhecimentos recentes e passe a aplicar em você, no seu dia-a-dia.
Programa Mulheres Mais Jovens
O Programa de Longevidade que desenvolvemos e gentilmente batizamos de Programa Mulheres Mais Jovens dará tudo o que você precisa saber para entrar no processo de proteção ao envelhecimento e começar uma nova vida.
Este será o seu futuro.
Sem mais delongas, vamos apresentar o nosso novo conteúdo digital
Programa Longevidade +
O passo a passo para a mulher se manter jovem após os 30 anos
Através da fácil leitura atenta deste conteúdo digital, você vai descobrir principais técnicas e métodos atuais para combater e reverter o processo de envelhecimento.
Aplicando em seu dia a dia as simples orientações do Programa Longevidade +, você poderá se olhar e se sentir mais jovem e disposta, dia-após-dia.
As informações do Longevidade + realmente funcionam ?
Veja como várias celebridades conseguiram retardar o processo de envelhecimento, através de conhecimentos de autocuidado diário, mudanças de hábitos e rotinas de vida.
Muitos destes conhecimentos e técnicas de autocuidado estão contidos neste no nosso livro Longevidade +.
- (Fonte: https://noticias.bol.uol.com.br/bol-listas/fonte-da-juventude-confira-10-pessoas-que-nao-aparentam-ter-a-real-idade.htm )
- E o que realmente você irá aprender no conteúdo digital do Longevidade + ?
- Lendo este conteúdo digital você irá aprender:
- Como funciona o envelhecimento e por que sua pele muda
- A diferença entre os produtos atualmente disponíveis
- Como combinar diferentes tipos de produtos para resultados máximos
- Como mudar algumas pequenas coisas para obter resultados enormes
- Como evitar que suas mãos fiquem velhas
- Como parar a idade aparecendo no seu rosto
- Como manter seu cabelo jovem e forte por mais tempo
- Como se exercitar
- Como tratar problemas comuns de envelhecimento
- E muito, muito mais...!
Bônus #1
Programa A Beleza do Sono +
Você sabia que o sono alterado, com noites “mal dormidas” é um dos principais fatores para o envelhecimento acelerado, porque não permite ao corpo e à mente se repararem das agressões diárias? Isto leva à perda da estética da pele, problemas de saúde, dores pelo corpo, prostração, mau-humor ou depressão, entre outros problemas.
Muitos destes problemas você pode resolver por meio de conhecimento adequado sobre as técnicas de como dormir bem.
O programa A Beleza do Sono + é um Guia completo para você melhorar desde já a qualidade do sono.
E o Programa Mulheres Mais Jovens incluiu para você também este livro.
Muitos destes problemas você pode resolver por meio de conhecimento adequado sobre as técnicas de como dormir bem.
O programa A Beleza do Sono + é um Guia completo para você melhorar desde já a qualidade do sono.
E o Programa Mulheres Mais Jovens incluiu para você também este livro.
Bônus #2
Programa Alimentação Anti-Idade +
Grandes problemas de envelhecimento precoce da pele, acúmulo de gordura, perda de massa magra e também vários problemas de saúde estão relacionados a uma alimentação equivocada.
O programa Alimentação Anti-Idade + ensinará os melhores alimentos para você evitar o envelhecimento do corpo, o aumento de peso, a gordura localizada, celulite e a flacidez da pele.
O programa Alimentação Anti-Idade + ensinará os melhores alimentos para você evitar o envelhecimento do corpo, o aumento de peso, a gordura localizada, celulite e a flacidez da pele.
Bônus #3
Programa Alimentação da Pele +
A pele precisa ser nutrida e hidratada todos os dias, a fim de prevenir a perda de colágeno, elastina e consequente formação de rugas e perda de jovialidade.
Muitos destes problemas de pele estão relacionados a uma alimentação diária equivocada.
O programa Alimentação da Pele + ensinará os melhores alimentos para você evitar o envelhecimento precoce e flacidez da pele.
Muitos destes problemas de pele estão relacionados a uma alimentação diária equivocada.
O programa Alimentação da Pele + ensinará os melhores alimentos para você evitar o envelhecimento precoce e flacidez da pele.
Bônus #4
Programa Dentes Sempre Jovens +
- Dentes e gengivas precisam ter um cuidado especial em relação ao restante do corpo.
Não adianta rosto e pele bonitos enquanto há dentes e gengivas com inúmeros problemas, né?
As lentas agressões do dia-a-dia podem levar a pequenas sequelas em dentes e gengivas fazendo com que eles fiquem com aspecto "envelhecido" com o passar dos anos.
O Programa Dentes Sempre Jovens é um minicurso com 10 melhores vídeos selecionados por Wagner Munhoz, grande autoridade online em autocuidado de dentes e gengivas.
A pessoa recebe login e senha para acessar a área de membros exclusiva e ainda poderá tirar todas as suas dúvidas diretamente com o Wagner.
Em resumo, veja o que você vai receber adquirindo o Programa Mulheres Mais Jovens
Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador ou celular
Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador ou celular
-
Com a aquisição do Programa Mulheres Mais Jovens você receberá
- Uma cópia do programa digital Longevidade +
- Uma cópia do programa digital A Beleza do Sono +
- Uma cópia do programa digital Alimentação Anti-Idade +
- Uma cópia do programa Alimentação da Pele +
- Login e senha para acessar a Área de Membros exclusiva e ainda poderá tirar todas as suas dúvidas diretamente com o Wagner
Então, o que você precisa é aprender a como modificar os seus hábitos diários.
Isso é tudo que separa você de ter um corpo jovem e conservado com o passar dos anos.
É o que a maioria das mulheres não sabe e por isso acabam precocemente envelhecendo.
É por isso que a mulheres fracassam com a sua saúde, gastam muito dinheiro com tratamentos estéticos e acabam por envelhecer com o passar dos anos.
Por isso, fizemos este Programa de Longevidade Mulheres Mais Jovens: para que você não espere ficar envelhecida para então procurar uma solução, mas sim evitar o envelhecimento desde já, logo nos primeiros sinais.
Adquira já.
PROGRAMA MULHERES MAIS JOVENS COMPLETO COM TODOS OS BÔNUS POR APENAS
De R$197
Por R$97
ou em até 12 x R$ 9,74
Isso é tudo que separa você de ter um corpo jovem e conservado com o passar dos anos.
É o que a maioria das mulheres não sabe e por isso acabam precocemente envelhecendo.
É por isso que a mulheres fracassam com a sua saúde, gastam muito dinheiro com tratamentos estéticos e acabam por envelhecer com o passar dos anos.
Por isso, fizemos este Programa de Longevidade Mulheres Mais Jovens: para que você não espere ficar envelhecida para então procurar uma solução, mas sim evitar o envelhecimento desde já, logo nos primeiros sinais.
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Temos absoluta certeza de que o Programa Mulheres Mais Jovens será muito efetivo para o seu corpo, mas se até 7 dias após a compra você não estiver
100% satisfeita por qualquer motivo, devolvemos todo o seu dinheiro!
Isso mesmo! Basta solicitar o reembolso por email e a devolução do valor pago é feita com rapidez, sem perguntas e sem qualquer ressentimento. Sua satisfação é muito importante para nós!
ATENÇÃO
O Programa Mulheres Mais Jovens NÃO é para todas as mulheres.
Se você:
- Não está comprometida em aprender – por meio da leitura do conteúdo digital - as técnicas de controle do envelhecimento
- Não tem o perfil de disciplina de querer mudar os seus hábitos diários, dia-após-dia, a fim de por em prática os conhecimentos e técnicas apresentadas no O Programa Mulheres + Jovens
Então, este Programa NÃO é para você.
- Está chegando ou ultrapassou a idade dos 30 anos ou está chegando lá
- Já reparou em você sinais de envelhecimento do corpo e da mente
- Está realmente comprometida com a preservação de sua saúde e estética de longo prazo
- Tem disciplina para ler e aplicar as técnicas deste Programa em seu dia-a-dia
Então, este Programa É para você, SIM!
Se você:
- Não está comprometida em aprender – por meio da leitura do conteúdo digital - as técnicas de controle do envelhecimento
- Não tem o perfil de disciplina de querer mudar os seus hábitos diários, dia-após-dia, a fim de por em prática os conhecimentos e técnicas apresentadas no O Programa Mulheres + Jovens
Então, este Programa NÃO é para você.
Mas se você:
- Está chegando ou ultrapassou a idade dos 30 anos ou está chegando lá
- Já reparou em você sinais de envelhecimento do corpo e da mente
- Está realmente comprometida com a preservação de sua saúde e estética de longo prazo
- Tem disciplina para ler e aplicar as técnicas deste Programa em seu dia-a-dia
Então, este Programa É para você, SIM!
Perguntas frequentes respondidas
O Programa Mulheres Mais Jovens substitui o acompanhamento médico de rotina?
Não. Definitivamente, você só pode e deve acompanhar sua saúde sob orientação do seu médico.
Com o Programa Mulheres Mais Jovens eu posso parar de tomar as medicações que meu médico me prescreveu?
Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
Devo usar o Programa Mulheres Mais jovens para me automedicar?
Não. Definitivamente, você só pode e deve usar medicação mediante orientação expressa do seu médico.
Quanto tempo por dia devo me dedicar ao Programa Mulheres Mais Jovens?
Sugere-se a mulher aprender os detalhes informativos do método e ir modificando dia-após-dia os seus hábitos de vida, segundo um padrão mais saudável.
Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?
Dependerá de cada mulher, segundo o seu tipo de problema e também do tipo de solução proposta para ele.
Melhoras no padrão de sono, por exemplo, poderá obter benefícios com muita brevidade.
Já melhora de massa gorda e magra irá depender de mais tempo, por meio da repetição de hábitos alimentares e de atividade física.
Eu sou sedentária e obesa, esse programa serve para mim?
Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com pequenas e simples modificações em seu estilo de vida.
Com isso, você irá gradativamente acompanhando o seu tempo até que você passe a notar várias diferenças em seu corpo e qualidade de vida.